Dieta per costipazione in un bambino da 1 a 7 anni

Stitichezza - piuttosto spiacevole, ma molto frequentefenomeno nei bambini di tutte le età. Dalla nascita a un anno, la sedia di un bambino di solito non causa problemi e, con l'introduzione di alimenti complementari, viene finalmente stabilita. Tuttavia, dopo che il bambino compie un anno, il problema può tornare di nuovo. Far fronte ai suoi genitori di solito gestiscono in modo indipendente, apportando modifiche alla dieta. In questo articolo verrà somministrata una dieta per la stitichezza in un bambino.

dieta con costipazione nel bambino

Cause di problemi con le feci

I fattori che influenzano la comparsa di stitichezza sono molti. Tra di loro ci sono fisiologici, a causa delle peculiarità del periodo di età. Da 1 anno a 3 anni il ritardo delle feci può essere provocato:

  • motilità intestinale ritardata;
  • dysbacteriosis - sebbene studi recentisostenere che tale malattia non esiste, tuttavia, la violazione della microflora del tratto gastrointestinale e la mancanza di batteri probiotici sono abbastanza capaci di provocare varie difficoltà di defecazione;
  • elmintiasi;
  • nuovo cibo, introdotto nel cibo per la prima volta;
  • un brusco cambiamento nella situazione;
  • mancanza di liquido consumato;
  • prodotti che causano disturbi intestinali;
  • carenza di enzimi.

La dieta con costipazione in un bambino dovrebbe essere attentamente pensata. Di questo qui sotto.

dieta per costipazione nei bambini di 2 anni

Fattori aggiuntivi

Anche i bambini di età superiore a 3 anni spesso soffrono diÈ impossibile defecare normalmente fino all'inizio dell'istruzione, cioè fino a 6-7 anni. Oltre all'elenco precedente, hanno nuove ragioni:

  • dolore durante la defecazione a causa di feci troppo secche e dure, e un bambino a questa età può rifiutare consapevolmente di andare in bagno se si sente a disagio;
  • malattie del tratto gastrointestinale - in questi casi, appariranno necessariamente altri sintomi, è importante andare subito dal bambino al pediatra;
  • crepe nel passaggio anale, causando forti dolori;
  • imbarazzo a svuotare gli intestini in pubblicoluoghi, accanto ad altri bambini - nella scuola materna, a scuola, a volte c'è una forte fastidiosità sviluppata nel bambino, che interferisce anche con la visita al bagno ovunque tranne che a casa.

Molto spesso, l'autore di stitichezza nei bambini da 1 a 7 anni è un menu improprio e non conforme al regime di consumo. La dieta per la stitichezza nei bambini di 6 anni sarà una via d'uscita dalla situazione.

Effetto delle bevande sulla qualità delle feci

La produzione di liquidi inadeguata può causarecostipazione anche negli adulti, e ancora di più nei bambini con il loro sistema digestivo tenero, formato solo. L'introduzione di alimenti complementari, il passaggio a cibi solidi, la cessazione dell'allattamento al seno o il rifiuto di nutrire la miscela devono necessariamente incoraggiare i genitori a riconsiderare la questione dell'appropriata disponibilità del bambino a bere. Dieta per costipazione nei bambini 1 anno è fatto con questo in mente.

I bambini di età diverse devono essere diversila quantità di bere al giorno, e non necessariamente deve essere eccezionalmente pura acqua. Utile per la stitichezza sarà composta di frutta secca, tisane, come la camomilla, finocchio, tè speciali per bambini, succhi di frutta, diverse da quelle acide, i prodotti lattiero-caseari freschi. Tutte le bevande devono essere di bassa concentrazione, preparato senza aggiunta di zuccheri.

Questa è la base per una dieta per la stitichezza in un bambino.

dieta per costipazione nei bambini di 6 anni

La norma del liquido, a seconda dell'età

Normalmente, la quantità di fluido che entra nel corpo, compreso il cibo, dovrebbe essere approssimativamente la seguente:

  • 1 anno - 1,1-1,3 l;
  • 2 anni - 1,4-1,5 litri;
  • 3 anni - 1,5-1,6 l;
  • 4 e 5 anni - 1,6-1,7 litri;
  • 6 e 7 anni - 1,6-1,8 litri.

Che cosa fa la dieta per la stitichezza nei bambini di 5 anni?

Che tipo di liquido dovrei dare?

Non è consigliabile dare ai bambini caffè, fortetè nero, bevande dolci gassate. Dovrebbe limitare la quantità di vacca da latte, specialmente accoppiata, succo confezionato e appena spremuto. I primi contengono molti carboidrati, i secondi sono piuttosto concentrati, capaci di causare reazioni allergiche. Tali succhi devono essere diluiti con acqua in un rapporto di 1: 3. Ciò implica una dieta per la stitichezza nei bambini al di sotto di un anno.

È utile dare al bambino un bicchiere prima di colazione.pulire l'acqua fresca. Il caldo non funzionerà, poiché indebolisce la peristalsi. Più bassa è la temperatura, migliore è la stimolazione del tratto gastrointestinale. Innanzitutto, dovresti dare l'acqua a temperatura ambiente, quindi abbassare gradualmente il grado, portando a un livello molto freddo, ma senza causare disagio.

dieta per costipazione nei bambini 1 anno

Linee guida nutrizionali generali per la normalizzazione delle feci

Forma le giuste abitudini alimentari di cui hai bisognol'inizio dell'introduzione di alimenti complementari, specialmente in presenza di una tendenza ereditaria alla comparsa di stitichezza. Un bambino più grande, che riceve spesso cibo gustoso, ma non troppo sano, può resistere al trasferimento al cibo necessario per una buona funzione intestinale. La dieta per la stitichezza nei bambini di 2 anni dovrebbe essere il più equilibrata possibile.

Prodotti consentiti

Nella dieta di tutti i bambini dall'anno ai sette, la sofferenzaDifecation difficile, dovrebbe includere prodotti che stimolano il rapido svuotamento dell'intestino, contenente abbastanza vitamine, oligoelementi, batteri benefici, fibre:

  • Semole - grano saraceno, riso integrale o marrone in piccola quantità, farina d'avena con fiocchi grandi o avena, grano. Per essere coinvolti nei cereali non dovrebbe essere.
  • Verdure - barbabietole, carote, broccoli, cavolfiori e cavoli bianchi, zucca, peperone, cetrioli, pomodori, alcune patate e altri dovrebbero costituire la base della dieta.
  • Frutta e bacche - mele, prugne, albicocche, banane (poco a poco), ribes, lamponi, kiwi.
  • Verdi - spinaci, lattuga, cavolo cinese, aneto, prezzemolo.
  • Frutta secca - prugne secche, albicocche secche, uva passa, datteri, fichi.
  • Prodotti a base di latte fermentato - kefir (solo fresco, fino a 3 giorni, altrimenti si otterrà l'effetto opposto), bio-yogurt, latte acido, ryazhenka, cagliata per bambini.
  • Crusca secca o pane di segale, semola stessa.
  • Miele e marmellata fatta in casa con frutti e bacche adatti.
  • Carne a basso contenuto di grassi e prodotti a base di pesce.

I piatti dovrebbero essere bolliti, in umido, al forno,cuocere a vapore e aggiungere ancora un po 'd'olio d'oliva. Le insalate di frutta e verdura fresca, condite con lo stesso burro o lo yogurt naturale, la ricotta, hanno un buon effetto.

Dieta per la stitichezza in un bambino - cibi proibiti

Dall'elenco dei cibi è assolutamente necessario escludere fast food, dolci, zuppe ricche, sottaceti, sottaceti, cibi affumicati e fritti. Nello specifico, è necessario ridurre al minimo l'uso di:

  • Pasta.
  • Semola e riso bianco
  • Mirtillo.
  • Pere.
  • Pane bianco
  • Cacao, caffè, tè forte.
  • Cioccolato.
  • Jelly.
  • Pesce e carne grassi - sgombro, aringa, trota, agnello, alcune parti di maiale, carne d'anatra e d'oca.
  • Gnocchi, gnocchi
  • Formaggio, latte
  • Il fagiolo - piselli, lenticchie, fagioli - dovrebbe essere limitato.

Su questa dieta con costipazione nei bambini di 2 anni.

dieta per la stitichezza nei bambini di 5 anni

Qualsiasi prodotto che rallenti il ​​processo di defecazione osigillando le masse fecali, è necessario limitare il più possibile, ed è meglio ritirarsi completamente dalla dieta, procedendo gradualmente, passo dopo passo. Idealmente, non dovrebbero essere dati a un bambino fin dall'inizio.

Per i bambini sotto i 3 anni è molto importante seguire rigorosamenteraccomandazioni sulla nutrizione. Dopo 3 e fino a 7 anni, a volte si può fare un po 'di sollievo, ma è importante non deviare dalle regole troppo spesso. Quindi la dieta per la stitichezza nei bambini di 4 anni sarà leggermente diversa dalla dieta di un bambino di due anni.

Tavolo speciale

Per bambini e adulti che spesso hannostitichezza, anche una dieta sviluppata, nell'elenco delle razioni mediche al numero 3. Si tratta di un menu completamente bilanciato arricchito con sostanze nutritive essenziali, il cui set di prodotti ha un effetto positivo sulle feci ostruite.

Considera cosa include la dieta numero 3 per i bambini con stitichezza.

Porzioni di cibo dovrebbero essere piccole e il numero totale è diviso in 4-6 ricevimenti. Quindi lo stomaco è più facile da digerire cibo in arrivo e intestino - più facile da visualizzare. Prodotti raccomandati per l'uso:

 dieta per costipazione nei bambini di 4 anni

  • Ortaggi - pomodori, cetrioli, cavolfiori,zucchine, zucca, carote, barbabietole. Il cavolo non deve essere mangiato, in quanto provoca una forte formazione di gas, che rallenta la peristalsi. Le patate possono essere consumate solo in forma sbucciata e cotta.
  • Non ci sono quasi restrizioni su frutta e bacche: fragole, ribes, more, fragole, mirtilli rossi, mirtilli rossi, banane, mele, pere, albicocche, prugne, cocomeri. L'eccezione è l'uva, così come il cavolo, che contribuisce al verificarsi della flatulenza.
  • Pesce bianco - persico, luccio, orata, carpa, merluzzo, nasello, merluzzo.
  • Carne e pollame magri - tacchino, coniglio, manzo, vitello.
  • Segale secca o pane integrale con crusca, semi di girasole o altri additivi per cereali.
  • Verdi, sedano
  • Marmellate fatte in casa, marmellate, composte addolcite con miele - permesso solo per il menu dei bambini.
  • Frutta secca
  • Ricotta e bevande a base di latte fermentato, preferibilmente fatte in casa.
  • Farinata di orzo, grano saraceno, semole di grano.
  • Semi di girasole e noci di zucca

Dieta per costipazione in un bambino di 3 anni: raccomandazioni

Le zuppe sono bollite, in brodo di carne e pesce, diluite con acqua o scarsamente cotte, ma senza aggiunta di carne e pesce. Tutti i piatti devono essere cotti, bolliti, in umido o cotti a bagnomaria.

La carne o il pesce vengono consumati una volta al giorno. Occasionalmente, possono essere sostituiti con prosciutto di tacchino. Non è desiderabile rimuovere la buccia da frutta e verdura, poiché contiene la più alta quantità di fibra. Nelle macedonie si può aggiungere lo yogurt e nelle verdure un paio di cucchiai di crusca.

Gli organismi nascenti sotto i 5 anni sono più sanici saranno verdure e frutta al forno, non dovresti essere portato via con cibo fresco, in modo da non sovraccaricare lo stomaco e non interrompere solo il processo stabilito di digestione. Ad esempio, le mele cotte sono un ottimo rimedio contro la stitichezza.

Kashi dovrebbe cucinare friabile, perchéil liquido avvolge le pareti dello stomaco, inibendo la digestione del cibo. Per lo stesso motivo, non è consigliabile cuocere le zuppe di purea, ma i brodi leggeri con i crostini di pane nero funzioneranno bene.

I bambini apprezzeranno piatti così gustosi comeporridge di zucca, zucca e frittelle di frutta secca o semplicemente zucca al forno o mela spalmata di miele. Questi piatti possono essere offerti come dessert, merenda o colazione. La carne e il pollame sono inclusi nel menu fino a 3 volte a settimana, il resto del tempo, le proteine ​​sono ottenute da pesce, latticini e una frittata al vapore.

dieta numero 3 per i bambini con costipazione

Ricette per bambini

Se il medico ha prescritto la dieta numero 3 per i bambini concostipazione, quindi nutrire il bambino correttamente, gustoso e diversificato non è difficile. Tra i prodotti consentiti puoi cucinare un sacco di piatti deliziosi che piaceranno sia ai bambini che ai bambini più grandi.

  • Insalata di barbabietole e prugne può essere data ai bambini con2 anni. Le barbabietole devono bollire fino a quando sono teneri e grattugiate, le prugne devono essere immerse nell'acqua bollente e tritate finemente. L'insalata può essere riempita con yogurt naturale o panna acida al 10% di grassi.
  • Le prugne rimangono nell'acqua bollente fino a quando non si ammorbidiscono,tagliare a pezzettini o preparare puré di patate per i bambini dell'anno. Mescolare la frutta secca con kefir fresco, yogurt biologico, yogurt o ryazhenka e prenderla poco prima di coricarsi.
  • Frittata al forno con zucchine, verdure epomodori. L'uovo viene sbattuto con un cucchiaio d'acqua o latte scremato, mescolato con verdure tritate o tritate. I piatti per il forno devono essere unti con un sottile strato di burro, mettere pomodori e zucchine, versare il composto di uova e cuocere fino a doratura - 10-15 minuti.

conclusione

La maggior parte dei genitori sta preparando i bambini giustii piatti che aiutano a eliminare la stitichezza, si noti che l'effetto si osserva solo dopo 2-3 settimane. Nei bambini, la distensione addominale scompare, le feci diventano molto più morbide, e c'è un movimento intestinale ogni giorno.

La dieta stessa viene solitamente prescritta per un periodo da 2 a 4settimane, ma l'elenco dei prodotti consentiti e vietati per la stitichezza dovrebbe essere sempre a portata di mano e utilizzato attivamente. Se il problema è causato dalla genetica, allora sarebbe meglio passare al cibo simile per tutta la famiglia, in modo che il bambino non si senta privato.

In generale, una tale dieta contribuisce non solonormalizzazione delle feci, ma anche per migliorare le condizioni generali del bambino e migliorare la sua salute. La cosa principale è non dimenticare che con qualsiasi problema del corpo del bambino, devi prima consultare un medico e non farti curare da solo.