Prevenzione dell'aterosclerosi

La lesione aterosclerotica delle pareti dei vasi si verifica a causa dell'accumulo eccessivo di lipoproteine ​​a bassa densità nel sangue, da cui si formano le placche.

Gli scienziati hanno notato che anche in alcuni neonati, sull'autopsia del pathoanatomical, può essere rilevata la presenza di strisce di colesterolo sulla parete del vaso.

Questo indica solo che la madre non sta mangiando correttamente durante la gravidanza, e dal suo comportamento provoca lo sviluppo di questo tipo di patologia nel futuro bambino.

Come puoi proteggere te stesso e i tuoi cari dal colesterolo eccessivo nel sangue?

La prevenzione dell'aterosclerosi dovrebbe iniziare fin dall'infanzia. Questo è un processo piuttosto complesso e di routine che richiede alcuni tratti caratteriali di una persona.

Il fatto è che non c'è "magia"una pillola che puoi bere e non ammalarti. Una persona dovrebbe ricostruire quasi completamente la sua vita, le sue abitudini. In alcune situazioni, devi abbandonare la maggior parte delle cose che ami veramente. Se sei pronto, quindi procedere.

La prevenzione dell'aterosclerosi è diretta, in primo luogogirare, per minimizzare il rischio della formazione di questo processo nella prole. Il fatto è che anche se una persona fa alcune azioni quotidiane, cambia la sua vita, le placche di colesterolo esistenti (specialmente quelle vecchie) sono molto difficili da estrarre. Ovviamente, l'eliminazione del fattore eziologico ridurrà il rischio di malattie cardiache e vascolari, in particolare il piano di emergenza, ma non ripulirà completamente il corpo.

Quindi inizia oggi, che domani sia un passo avanti verso la salute.

Quale sarà la principale prevenzione? L'aterosclerosi è una delle malattie che richiedono un approccio integrato. Per prima cosa devi cambiare l'immagine del cibo. Fondamentalmente, tutti i grassi (colesterolo) entrano nel corpo con il cibo e con il cibo sbagliato. Questi sono tutti i tipi di carne affumicata, carne grassa, salsicce di scarsa qualità, uova di gallina e prodotti da forno.

Di conseguenza, una persona dovrebbe monitorare il fatto chenon mangia l'aterosclerosi La prevenzione consisterà nell'uso di bevande di qualità nella quantità richiesta. Lo sapevi che una persona ha bisogno di bere 2 litri di acqua pulita al giorno. Soda, nettari e altri liquidi dubbi non sono registrati. Tutti loro hanno la proprietà di "ingombrare" le navi.

Se hai chili di troppo, o soffri di obesità, allora hai solo bisogno di sbarazzarti urgentemente di grasso, perché l'aterosclerosi si sviluppa, prima di tutto, nelle persone obese.

Anche la prevenzione dell'aterosclerosi è regolareesercizio fisico e lavoro fisico. Ideale in questa situazione è correre e camminare velocemente per lunghe distanze. Un'azione positiva ha una ginnastica mattutina quotidiana. Questo ti aiuterà a essere tonificato tutto il giorno e le navi saranno "addestrate".

Non essere lasciato senza attenzione nella lotta contro la malattia e le cattive abitudini. Alcol, fumo e droghe dovrebbero essere fermati a vita.

Di grande importanza è la medicina tradizionale nella prevenzione di tali malattie.

La prevenzione dell'aterosclerosi richiede la selezione di un gruppo speciale di erbe, che devono essere seguite.

Foglie di piantaggine, menta, rootgrass e molte altre erbe aiuteranno a purificare i vasi sanguigni e non permetteranno al colesterolo di depositarsi sulle sue pareti.

Va notato che la barbabietola appena spremuta e il succo di carota contribuiranno ad aumentare l'immunità e prevenire le malattie.

La rete di farmacie presenta un'ampia varietà di tè per la prevenzione dell'aterosclerosi. Possono essere consumati quotidianamente anziché bere.

E infine, va notato che qualsiasi disturbo da stress può portare allo sviluppo di aterosclerosi. Pertanto, cerca di evitare il lato stress.