Parliamo dei cibi dolci a basso contenuto calorico, dialmeno, strano. È noto che i dolci, i piatti dolci contengono la maggior quantità di zuccheri e grassi e, di conseguenza, le calorie. Tuttavia, i marshmallows e le nostre pastiglie native appartengono davvero ai dolci della dieta, perché il loro contenuto calorico è il più basso. A volte, pastiglie e marshmallow erano fatti con purea di mele, zucchero e proteine ​​montate, in seguito, quando venivano fatti, aggiungevano lime, pectina e gelatina. Ma questi additivi non hanno rovinato il prodotto, l'uso di marshmallow è rimasto lo stesso. I fan dei dolci, che, tuttavia, temono per la loro vita, puoi tranquillamente consigliare marshmallows. Le calorie in esso contenute sono le più "innocue", perché nella sua composizione non ci sono assolutamente grassi animali e vegetali.

Zephyr è delizioso di per sé, ma ce ne sono alcuni moltointeressanti ricette di torte fatte di marshmallow, che sono particolarmente apprezzate da ragazze e donne, che si prendono cura della figura. Le ricette sono molto semplici, perché queste torte non hanno bisogno di infornare e giocare con l'impasto. Per fare una torta di marshmallow sarà sufficiente per pochi minuti. Pertanto, queste ricette possono tranquillamente prendere il loro posto sotto la voce "Se gli ospiti sono venuti improvvisamente". È bello quando puoi creare rapidamente una torta deliziosa e ariosa e sederti con gli amici davanti a una tazza di tè.

Torta marshmallow con frutta e panna

Un marshmallow bianco fresco è rotto in due metà eciascuno è tagliato in due piatti. Questo sarà vuoto per marshmallows. Uno strato tra loro sarà frutta fresca e bacche. Buono per questo scopo fragola, arancia, pera succosa, kiwi, ananas, mela, prugna. E anche piccoli frutti di bosco - lamponi, ribes rosso, bianco e nero, more, ecc. Tagliamo grandi frutti in sottili piatti rotondi e togliamo la buccia, mettiamo le piccole bacche interamente. Tra marshmallow e frutta facciamo uno strato di panna montata. Quindi, tutti gli strati e i lobuli dello zefiro "comunicheranno" bene l'uno con l'altro. Prendiamo un piatto rotondo, mettiamo su uno strato di cerchi di marshmallow, stendiamo uno strato di panna montata, posiamo uno strato di bacche e frutta, poi di nuovo mettiamo un sottile strato di panna e uno strato di marshmallow. Quindi ripeti due o tre volte. In cima alla torta decorare con crema e frutta.

Torta marshmallow con gelatina e ricotta

Questa ricetta è la più dietetica, ma è preparataUn po 'più lungo del precedente. Tagliamo i piatti dalle metà di marshmallow. formaggio magro cottage è bene pulire, si trasforma in una massa omogenea liscia, aggiungere un po 'di sciroppo di frutta o di zucchero e battere in un mixer. Dalla gelatina e dal succo di frutta facciamo gelatina. La forma con alti paraurti sullo strato laid fondo marshmallow, si versa ancora pappa calda congelato, mettere in frigorifero per qualche minuto per consentire il gel raffreddare e "afferrare" sullo strato di strato di formaggio diffusione gelatina, che può aggiungere un po 'di frutta, in cima allo strato marshmallow e così via. Lo strato superiore della torta è marshmallow, ripieno di gelatina. Prima di presentare una torta marshmallow al tavolo, è necessario tenere in frigorifero.

Torta alle calorie marshmallow per la vacanza dei bambini

Una torta marshmallow alta, deliziosa e molto appariscentepuò essere fatto per le vacanze di un bambino. Risulta molto nutriente e ipercalorico. Zephyr è diviso in due metà. Abbiamo battuto la crema di burro e latte condensato. Per fare questo, prima battere il burro in un colore molto chiaro, quasi bianco, quindi aggiungere gradualmente un barattolo di latte condensato. Mescolare fino a consistenza liscia e uniforme. Tritiamo le noci e tritiamo la barretta di cioccolato sulla grattugia, facendo una rasatura. Noci e cioccolato mescolati con panna. Su un piatto piatto, adagiare uno strato di marshmallows mezzo "papavero", abbiamo steso uno strato di crema abbastanza spesso su di esso per livellare la superficie, quindi di nuovo stendere lo strato di marshmallow, di nuovo uno strato di crema. Quindi fallo all'altezza desiderata. È possibile ridurre gradualmente il diametro degli strati per ottenere una piramide. Dall'alto, distribuiamo la torta con la crema e decoriamo con frutti di bosco, frutta secca e candele.